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选择恐惧症的表现你还敢说只是没钱惹的祸-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:41:27 阅读: 来源:轻质隔墙板厂家

你有选择恐惧症吗?有的人说选择困难还不是因为穷,有钱人根本不会有这样的顾虑。看了选择恐惧症的表现,你就会知道不仅如此。

选择恐惧症是什么

选择恐惧症应该是生活中最常见的一种恐惧症的表现形式,很多人都有或轻或重的症状。比如日常生活中的衣食住行,我们往往很难做出自己的判断和决定,这就是选择恐惧症最常见的表现。关于选择恐惧症的主要症状,这里来简单介绍一下:

心智不成熟

患上选择恐惧症多的患者主要是从小总是依赖着别人,遇到一些重大事情或者是无法做出选择事情的时候,患者一般是交给别人做决定的,或者是选择了逃避,避免该情况在自己的身上出现,也有些患者选择沉迷在网络世界中,但是该做法无法让患者更好的摆脱内心中的困扰,无法获得更好的心理平衡,有的时候还会引发网络成瘾症的出现。

逃避现实

对于选择恐惧症患者来讲,患上该疾病主要是我们生活中的重大选择会影响了我们的人生,并且具有深远的意义,害怕承担选择之后的后果,从而让患者陷入了无限的焦虑之中,严重影响了正常的身心健康。所以对于该问题一定要多加的注意。

具有完美主义

患者会患上选择恐惧症的原因之一,根据调查的数据显示,患有选择恐惧症的人,都是极度追求完美的人,并且对于自己的要求也是非常的苛刻,所以往往要求自己要做出一个选择,相对来讲,该类型的患者也是有强迫症的表现,所以从中我们可以知道该疾病所带来的危害是非常的大。

较为严重的选择恐惧症状

1、任何选择都不敢做,优柔寡断。这和在人生特定阶段(求学、就业、结婚等)的重大选择时产生的正常焦虑不同;

2、遇到重大事件的决策特别紧张焦虑,甚至有失眠、恶心、盗汗等躯体性反应;

3、整天忧心忡忡、愁眉不展;

4、不是在很少量的某个方面(例如点餐或衣着)会犹豫不决,而是在几乎所有事务上都无法决断。

5、持续时间在一周以上;

温馨提示:焦虑情绪要用行为去改变,而不是用思维。静下心去尊重自己内心的声音,或者勇敢去选择一个优点大于缺点的选项,并努力适应其局限性,转化其不足,才可以克服焦虑。

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