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十二种食物镇守人体十二大器官

发布时间:2019-12-04 11:30:52 阅读: 来源:轻质隔墙板厂家

身体的十二大器官所欲要的营养成分各有不同,而各自主要的摄取都是从这12种食物中获取。小编这就来给大家盘点下哪些食物对应哪个的器官。

1.嘴唇——核桃。

每天吃几个核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为,其中富含的欧米伽—3脂肪酸有助于调节新陈代谢。和老核桃比起来,鲜核桃由于含水分较多,营养价值差一点,但其中维生素含量则较高。

2.牙齿——猕猴桃。

不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现,如患有牙周疾病,饱受牙痛与牙出 血的折磨,每天吃个猕猴桃,不但能有效缓解,还可使患口腔癌的风险降低50%。

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