哺乳期得了时行感冒怎么办

哺乳期得时行感冒是一种常见的情况，但仍然需要及时采取措施以保护婴儿的健康。下面是一些建议：

1. 休息：病毒感染会消耗身体的能量，所以重要的是给自己足够的休息时间来恢复体力。尽量避免过度劳累，给予自己充分的休息。

2. 合理饮食：要保持充足的水分摄入，并多吃富含维生素和矿物质的食物，使身体能更好地抵抗感染。

3. 喝热水：喝热水有助于缓解喉咙不适和减轻鼻塞的症状，可以多喝温水和温茶。

4. 不断喂奶：哺乳期妈妈要继续坚持喂奶，因为母乳中含有抗体，可以帮助婴儿增强免疫力。

5. 维持良好的卫生习惯：经常洗手，使用纸巾或肘部遮住口鼻咳嗽和打喷嚏，可以有效地减少病毒传播的机会。

6. 咨询医生：如果症状严重或持续时间长，建议及时咨询医生。医生会根据症状和情况给出合适的治疗建议。

7. 避免接触婴儿：尽量避免直接接触婴儿，以免将病毒传染给他们。如果必须接触，可以戴口罩和洗手，确保做好个人卫生。

最重要的是，在患病期间保持积极乐观的心态，相信自己的身体会尽快康复。同时，尽量减少外出，避免感染其他病毒，给自己和宝宝营造一个良好的康复环境。