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月经期的仙女能为所欲为狂吃甜食都不发胖

发布时间:2020-04-21 17:51:01 阅读: 来源:轻质隔墙板厂家

“你来大姨妈了?这可是女生福利期,吃什么都不长肉!”

“不行我痛经,吃不下。”

“来来来吃点甜食,甜食治痛经特有用!”

又能随便吃甜食,还能治痛经,甚至还能不长肉!妙啊!

不过...emmm...这消息是真的假的?

答案当然是假的!即使在经期胡吃海喝照样会胖!

这条谣言的来源大概是,国外一项研究发现,女性在经期新陈代谢会比平时快30%,结果传着传着就变成了经期怎么吃也不会胖,这大概也透露了小仙女们想要吃不胖的愿望吧。

不过这30%...看上去,好像也不少啊,至少多吃一块巧克力吧?

让我来给宝宝们算一下,如果是身高160,体重50kg的20岁女生,基础代谢率为1178大卡,30%就是353.4大卡,然而100g巧克力的热量高达586大卡。

行吧,半块就半块吧,知足了,至少能不痛经了。这个可是有研究结果可以证明的!不许反驳!

有相关的研究指出,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢,而这两类成分可以缓解肌肉紧张,使子宫收缩的不那么强烈,对于缓解痛经有一定的效果。

但是!!!

这项研究还指出,碳水化合物的摄入会提高一种叫做血清素的神经递质在体内的水平,而血清素会促进前列腺素PGE2的合成,这个可是造成痛经的真正祸首。

吃,还是不吃,这是个问题...

可是有时候,经期结束时体重真的会减轻啊?

你注意到了经期后体重减轻,有没有注意过经期前体重上升的情况?

经期前,由于体内激素水平上升,会出现水分滞留、子宫内膜增厚的现象,导致体重上升。但是经期过后,随着激素水平慢慢恢复正常,滞留在体内的水分排出、子宫内膜脱落,体重也会随之下降了。

所以,你身上的肉一点也没有少,只是经期前增重经期后又回落了。大姨妈真的不能让你随便吃也不长肉啊!只要是经你嘴吃进去的热量,都会一卡不差的在你身上体现的!

北京著名离婚律师

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